Du willst raus aus deinem Dauerstress?
Dann bist du hier genau richtig!
Du willst raus aus deinem Dauerstress?
Dann bist du hier genau richtig!
Workshops
im Überblick
Entspannung to go
Entspannungsabend - Gruppenkurs
Schenke dir deine kleine Auszeit!
Am 19.12.24, um 19:00 Uhr veranstalte ich das letzte Mal in diesem Jahr meinen Entspannungsabend in meiner Praxis.
Ein netter kleiner Gruppen-Workshop, der dir zeigt wie einfach und wichtig Selfcare und Me-Time für deine Gesundheit ist.
Es wird eine nette kleine Tee-Zeremonie, Me-Time Tipps, Entspannungssessions und vieles mehr geben, damit du entspannt ins Weihnachtsfest starten kannst.
Mitbringen musst du nur einen Block und einen Stift, sowie ein kleines Handtuch und gerne auch ein paar Kuschelsocken.
Für nur 39€ pro Person bekommst du eine Menge Entspannung und Wohlfühlmomente, die du dann auch mit in deinen Alltag integrieren kannst.
Ich freue mich auf euch.
Bei Interesse schreibt mir gerne eine Nachricht
Raus aus dem Stress!
Was bringt mir dieser Workshop?
Er steigert:
- Gelassenheit
- Zufriedenheit
- Gewissheit über eigene Bedürfnisse
- Verbesserte Selbstwahrnehmung
- Selbstliebe
- Entspannung
Nächster Starttermin:
Gruppenworkshop (39€):
- 19.12.2024 (vor Ort)
- 09.04.2025 (vor Ort)
- 17.12.2025 (vor Ort)
ENTSPANNUNG TO GO
Du hast ein Stressproblem und dir fehlt die Zeit für ein ausgiebiges Coaching?
In dem Gruppen-Workshop "Entspannung to go" erhältst du viele praktische Übungen für Unterwegs und Zuhause.
Der Workshop geht ca. 60 - 90 min, findet online statt und enthält überwiegend praktische Übungen, die leicht in den Alltag integriert und auch schnell erlernt werden können.
Mit diesen einfachen Tricks und Übungen kannst du in kurzer Zeit schon einen Großteil deines Stresses reduzieren.
Dieser Workshop ist ausgelegt für gestresste Personen, denen die Zeit fehlt, um ein ausgiebiges Coaching zu absolvieren, aber dennoch etwas gegen ihren Stresszustand tun möchten.
Durch die Übungen kannst du deine Stresssymptome reduzieren (z.B. Verspannungen im Nacken, Kopfschmerzen, etc.), findest die kleinen Ruhepausen im Leben wieder und kannst so neue Kraft tanken.
Inhalt:
- Was ist Stress und wie bemerke ich ihn?
- Verschiedene praktische Entspannungsübungen
Nächste Termine:
Dienstags, 02.07.2024, 19:00 Uhr (Online via Zoom)
Dienstags, 09.07.2024, 19:00 Uhr (Online via Zoom)
Dienstags, 16.07.2024, 19:00 Uhr (Online via Zoom)
35€
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